總是聽說孕期吃水果好，更有利于胎兒和孕媽，身邊總是有人不斷地告訴孕媽，吃這種孩子眼睛好看，吃那種，有利于寶寶的大腦發育，孕期吃水果雖好，但是優博媽咪提醒這幾種再饞也不要吃 。

懷孕后，很多的準媽媽聽過來人說，多吃水果孩子的皮膚好，而且水果也含有大量的維生素，對于孕媽這個特殊群體，多吃水果益處多多，孕婦多吃水果可以預防胎兒神經管缺陷或其他畸形，水果中含有葉酸，還含有維生素C和維生素E，水果中還有微量元素，比如鋅、碘等，可以促進胎兒的大腦發育，但是優博媽咪提醒并不是所有的水果都適合作為孕媽的食物，所以在吃水果的時候，孕媽還是要甄別一下的。

含有豐富的葡萄糖

第一、優博媽咪貼心提示孕婦是可以適當的吃一些西瓜的，它的含水量能夠達到94%以上，還含有豐富的葡萄糖，維生素a，維生素b，維生素c以及維生素d等，有較高的營養價值，但是優博媽咪提醒西瓜中的糖分太多，孕媽吃太多容易導致肥胖，同時經常吃不利于羊水的保存，羊水流失會對胎寶寶造成很大的影響。

味道甘甜而且汁多

第二、優博媽咪貼心提示桂圓味道甘甜而且汁多，含有的營養價值是很豐富的，在平時一般人都可以適量吃些，但是優博媽咪提醒孕婦要多注意，尤其在孕早期的時候孕婦是不能吃桂圓的，孕婦吃了可能會導致腹痛，嚴重的話還會有流產的狀況，雖然說桂圓補氣血效果不錯，但是孕媽吃了容易上火，因為體質偏熱還特別容易便秘和口腔潰瘍，所以一定要慎重考慮。

可以適量吃芒果

第三、優博媽咪貼心提示女性在孕期的時候，可以適量吃芒果，但優博媽咪提醒不建議多吃芒果，這種水果雖然好吃但是孕媽是不建議吃的，它是熱帶水果，糖分較多，不利于胎寶寶的生長發育，同時也是一種比較容易過敏的水果，如果是易過敏體質的還是少吃最好，雖然山楂吃起來酸酸甜甜，很多的孕媽也愿意吃，但中醫認為山楂“只消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸，同時，山楂對子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會促進子宮的收縮，嚴重的話，可能會導致流產。

當然，總體來說，吃水果益處多多，但是這里要強調的是，孕媽吃水果也要講究一個“度”，合理的搭配孕期飲食，讓寶媽健康，給各位寶馬推薦優博媽咪奶粉，這款優博媽咪奶粉添加優質乳清蛋白，增強自身免疫力，幫助胎兒腦部、體格發育。

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